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小毛病,吃维生素B,但维生素有B1、B2、B6、B12等到底该吃哪个?
1、维生素B12：乳制品、肉类、蛋类、鱼类等。
2、第一个：维生素B1，又叫做硫胺素，是和脚气病有关系的维生素，B1的生物特点是不耐碱性，只能在酸性的环境稳定。主要靠十二指肠吸收，人体脏腑中B1的分布最多，经由尿液排出。
3、B12（钴胺）：B12可能是所有维生素B中最著名的一种，它对神经功能、DNA生成和红细胞发育至关重要。B12的天然来源是肉类，蛋、海鲜及奶制品。虽然这些维生素有一些类似的特点，但它们各自有其独特的功能和不同的需要量。
4、维生素B1：强化神经系统功能；保持心脑正常活动；可增强儿童的学习能力；预防营养不良性脚气病。维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、维持眼睛视力，防止白内障；防止皮肤粗糙。
5、粮食中富含维生素B的食物不多，酵母中维生素B2含量很高。维生素B6主要来自蛋黄、麦胚、酵母、动物肝、肾、肉、奶、大豆、谷类、香蕉、花生、核桃等。人体肠道细菌也能合成维生素B6。
盘点小儿癫痫的注意事项
小儿癫痫的护理需要注意三方面：一是坚持治疗，患儿家属一定要监督患儿坚持长期按时按量不间断的服药，不可因为无法有效控制发作就自行改药改量，不可因为发作得到短暂控制或缓解就随意减药停药。二是日常护理。
癫痫患者不宜适量食用甜食。吃太多甜食，少量的糖会进入血液，刺激人体分泌过多的胰岛素一种激素可高血糖浓度，使血糖快速降落，血糖过低导致脑的能量不足和促进癫痫发生发火。2癫痫患者应尽量少用欢乐饮料。
饮食要规律定时定量。生活注意事项：儿童癫痫治疗事项还包括生活方面，在日常生活中要注意，适时到医院进行复查，在治疗过程中注意患儿身体和精神方面的健康状况，避免孩子受到伤害及***，让他们能在生活中找到乐趣。
维生素B1加维生素B12有何功效?
1、根据你目前描述的这种情况，维生素b十二。是用来预防营养性贫血的，维生素b一是增加神经营养的。
2、维生素B1 （硫胺素） 协调碳水化合物的新陈代谢和能量的产生，维持正常神经系统所需。 缺乏易导致脚气病、水肿 维生素B12 （氰钴胺） 促进红血球的形成和再生，防止贫血；促进儿童发育，增进食欲；维持神经系统的正常功能。
3、维生素b12和b1一起服用能用于因内因子缺乏所致的巨幼细胞性贫血，也可用于亚急性神经系统病变，如神经炎的***治疗。维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。
4、您好，维生素B1和维生素B12是能够一起服用的，维生素B1和维生素B12都是B族维生素，属于水溶性维生素。维生素B1的主要作用是参与，机体生物氧化和物质代谢过程，能够营养神经，促进神经系统发育。
5、维生素b12：能够促进红血球的形成和再生，防止贫血；促进儿童发育，增进食欲；维持神经系统的正常功能。 缺乏易引起恶性贫血、神经退化、口腔及消化道炎症等。
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