关于癫痫儿童生酮食谱的信息

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各种肉类，首先选用猪肉，其次是红肉，比如牛肉羊肉等，再次是带皮的鸡肉，海鲜如三文鱼，吃油脂多的部分。固体脂肪，比如猪油、牛油、椰子油等，不能吃***油。其他蛋类食物、全脂牛奶、坚果以及绿叶蔬菜等。

食谱一：早餐：水煮蛋2个。午餐：香煎牛排+清炒西兰花。晚餐：手撕鸡胸肉。食谱二：早餐：肉馅水饺5个。午餐：香煎鸡肉串+一份凉拌西兰花+一小份冬瓜汤。晚餐：水煮虾+水煮菜。生酮食谱食谱三：早餐：一杯无糖咖啡+肉炒包心菜。

（图片来源网络，侵删）

含糖食物：汽水、可乐、果汁、奶昔、冰淇淋、糖果、蛋糕、饼干。五谷杂粮：米饭、面食、水饺、义大利面、玉米脆片、麦片粥、精力汤。水果：所有水果，除了牛油果、圣女果、草莓、蓝莓。

问题一：生酮食物有哪些？生酮食物就是高脂肪、低碳水化合物、蛋白质。豆腐，豆腐皮，牛油果，火龙果，夏威夷果，松子，核桃，纯奶酸奶，鱼虾蟹贝类，肉类，食用油，蛋类，新鲜菌藻。

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圣女果、草莓、蓝莓。豆类：豌豆、蚕豆、红豆、绿豆、小扁豆、鹰嘴豆。根茎类：地瓜、马铃薯、南瓜、胡萝卜。低脂乳品：低脂牛奶、低脂优格。酒精：甜葡萄酒、啤酒。其他：果酱、蜂蜜、枫糖、黑糖。

卡食谱：100克猪里脊肉+200克西芹（芹菜）+200克油菜（上海青）+300克西兰花，81克椰子油原来吃钙，吃vb的，可以吃。

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亚麻仁油、橄榄油）、午餐有苜蓿芽＋牛油果＋椰奶奶昔、晚餐有培根炒小黄瓜、油煎鲑鱼＋芹菜、韩式烤五花肉＋生菜＋橄榄油沾酱、牛油果＋花椰菜＋奶酪＋橄榄油沙拉、汉堡肉＋秋葵＋生菜、海带排骨汤等。

低碳生酮饮食食谱：肉类：鸡肉、鸭肉、鹅肉、牛肉、猪肉、鱼类、虾、蟹、贝壳类。内脏：猪肝、猪心、猪脑、猪肚、猪横利、鸡心、鸡肠、鸡胗、牛百叶。蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋。

生酮饮食一日三餐怎么吃？早餐：鸡蛋，培根，各种青菜，蘑菇，部分坚果。午餐：蔬菜，坚果。晚餐：家禽肉，鱼肉，红肉，及各种蔬菜水煮菜。不能吃任何主食，根茎类，淀粉类食物。

不能吃任何主食，根茎类，淀粉类食物，所有这些菜肴，最好加入足够都脂肪，橄榄油，椰子油，草饲黄油，或者牛油果油，坚果油，动物油等，如果你其他食物吃得少，直接摄入这些脂肪也可以，但是，可能有点难以下咽。

不推荐食物：***油，水果，谷物，糖果，精制或被加工的谷物食品（饼干，面包，馒头等），可以说是任何提高血糖和胰岛素水平的东西在这种饮食中都会很少见。

个减肥饮食法生酮饮食生酮饮食是什么？一种高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食模式。简单来说，就是不吃主食，只吃肉、蛋、鱼、天然油脂、蔬菜等。燃脂原理①不吃碳水后，糖类燃尽。

适合食用的生酮食物：当遵循生酮饮食时，正餐和零食应以以下食物为中心：鸡蛋：土质的、有机的全鸡蛋是最好的选择。家禽：鸡肉和火鸡。肥美的鱼：野生鲑鱼、鲱鱼和鲭鱼。肉类：食草牛肉、鹿肉、猪肉、内脏和野牛。

1、癫痫病人多吃酸性食物很多人以为酸性食物就是吃着酸的食物，如草莓、柠檬等，其实这些东西是典型的碱性食物，而不是酸性食物。

2、你好，癫痫患者宜多吃酸性食物保证维生素B6的供应，有利于神经地质的合成。酸性食物有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋等类。癫痫患者多吃豆芽，可减少癫痫发作次数，减轻发作时症状。

3、多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。

生酮不能吃什么食物米面等主食、根茎类蔬菜（土豆、地瓜等）、豆类、酒精、所有水果、甜食。生酮饮食对于碳水化合物的摄入有严格控制，碳水化合物的摄入控制在每天50克以下。

只要炸鱼的时候不裹面粉是可以吃的，不含碳水嘛！生酮饮食不能吃的：含糖食物：含糖饮料，果汁，甜品，蛋糕，冰淇淋，糖果等。淀粉类主食：小麦，大米，面食，等其他谷物。

· 不健康的脂肪：限制诸如植物油和蛋黄酱之类的东西。· 酒精：酒精饮料中的碳水化合物含量很高，可能会使您的身体脱离酮症。· 无糖减肥食品：这些产品的糖醇含量较高，会影响酮的含量。它们也经过高度处理。

生酮不可以吃豆腐，生酮饮食不能吃豆类食物，豆腐属于豆类食物，所以不能吃。

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