大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于狗癫痫大活络丸的问题,于是小编就整理了1个相关介绍狗癫痫大活络丸的解答,让我们一起看看吧。
腰肌劳损怎么康复?
腰肌劳损是不可能根治的,倒是可以把它引起的症状完全治疗好。其实腰肌劳损是一种生理现象,劳累多了,局部肌肉形成结节,粘连,是腰肌的自我修复功能,只不过在修复的时候又出现了损伤,所以形成了腰肌劳损。
小面积的劳损是不会引起症状的,只有特定的部位或者是劳损面积太多才会引起身体不适。特定部位就好比腰三横突,劳损最容易引起疼痛的部位。
劳损就是肌肉劳累所发出的警告,表示身体需要休息了,不能太劳累了,如果这个时候适当的休息,那么劳损也就会慢慢自愈。但是如果没有得到很好的休息,那么劳损就会越来越多,直到最后引起症状。
如果有了劳损,也不用担心,只要***取适当的锻炼和合理的休息都是可以康复的,甚至不需要治疗。如果有了症状,比如腰痛,或者引起腿部放射性疼痛,那么也可以找正规的治疗理疗机构处理,都是很简单的。
欢迎大家有不同意见的评论,大家互相学习,互相努力。我是一名中医推拿理疗师,我为中医发展在努力。
腰肌劳损是腰部肌肉或筋膜的慢性炎症,主要表现为腰部酸痛、胀痛或刺痛;弯腰工作、劳累会加重症状,伸腰或捶腰部可缓解疼痛;腰椎关节或拍片检查多无明显异常。
若天气阴冷潮湿,或久坐久站劳累等因素会导致症状加重;容易反复发作,时轻时重,是比较常见的疾病。
治疗腰肌劳损,可使用按摩针灸理疗热敷等方法,我经常使用杜仲、牛膝、桑寄生、续断这四个药配伍治疗。
这四个药能入肾,直达腰部,起到补肾壮腰、祛瘀止痛的功效;
总体有补有泻,不过寒过热,再根据辨证,加味施治,治疗腰肌劳损效果不错。
加减方法参考:
风寒阻络引起,多加入羌活、独活、麻黄、细辛等;
湿热痹阻引起,多加入苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻等;
腰肌劳损又称腰背腰肌筋膜炎,肌纤维组织炎,肌筋膜疼痛综合征等,是指因寒冷,潮湿,慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿,渗出及纤维性变而出现一些列症状。简单而言,就是腰背部肌肉,肌腱,韧带,筋膜等软组织的微小损伤,导致的局部无菌性炎症,从而引起的腰背部,腰骶部,臀部等疼痛,不适和功能障碍。常见原因有:反复重复某种动作,多见于运动员,体力工作者;不良姿势,多见于学生,白领。
腰肌劳损的症状:
1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变***时减轻,活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。
腰肌劳损的治疗:
1.适当休息,定时改变姿态,避免弯腰持物等。必要时在工作中使用腰围,但在休息时应解除,以免引起废用性肌萎缩,进一步加重腰段脊柱的不稳定性。同时业余时间应训练腰部肌力量,以增加未受损害肌的补偿调节能力。
刘医生谈骨论筋🚢腰肌劳损的治疗🚢
人的一生中或多或少都有过腰部疼痛的情况,其中很多都是腰肌劳损引起的。门诊上每天都有这样的病人,晚上疼的翻不了身,睡不着觉。活动量一大就疼痛。这样的情况要怎么恢复呢?下面就给大家说一下。
腰肌劳损为腰部肌肉、韧带及其附着点筋膜,甚至脊柱关节、骨膜的慢性损伤性炎症。是腰痛常见原因。腰部脊柱周围有许多韧带和肌肉等软组织,可以增强脊柱的稳定性、平衡性和灵活性,并且维持***的作用。
1.主要因素。腰部软组织外伤,扭伤,劳损及炎症等。
2.内在因素。腰椎在解剖学上的缺陷。个体差异和耐受性,心理创伤及对疾病缺乏认识等,
3.诱发因素。如气候和地理条件的变化。潮湿、寒冷、***不良、体力不足、肥胖、情绪低落及精神紧张等。
4.继发因素。组织退行性病变,创伤后组织瘢痕黏连,肌间隙压力增高,组织新陈代谢失调及小关节滑膜炎性肥厚等。
1.腰部疼痛。呈胀痛和酸痛,活动时明显,可向臀部放射。特点是休息后一开始活动疼痛,活动一会好转,活动过度又疼痛。2.局部压痛明显。如腰眼,正中,臀上等部位。3.腰部活动受限,腰部肌肉痉挛,脊柱被迫畸形。4.下肢多没感觉。
1.避免过度劳累、不良姿势等引起情况。2.充分休息,减轻体重减少腰部压力。3.***,针灸,推拿,热敷等。4.口服中枢性肌肉松弛剂,消炎镇痛药。5.疼痛严重的可局部封闭。6.增强锻炼。锻炼腰背部可有效预防和减轻症状。7.工作中定时活动腰部。8.积极治疗畸急性腰痛,以免发展成劳损。9.注意天气变化,潮湿,寒冷等诱发因素。10.合适的床。
腰部锻炼方法:1.五点式练功。2.小燕飞。3.游泳。4.爬行。5.倒走。6.猫式伸展。
腰肌劳损的治疗效果还是很好的,基本都能[_a***_]。平时我们要学习腰部相关的知识,对它有个全面的了解。只要做好预防工作,就能减轻症状,防止再发。希望这些能给大家带来帮助。
腰肌劳损多是因为长期、经常地重复某一动作,导致腰背筋膜受到牵拉,伸长等过量刺激,导致局部筋膜产生缺血、变性、肥厚、粘连等病理性变化而导致的一种无菌性炎症。也是腰痛的常见病因之一,常表现为腰背部酸痛胀痛,运动受限,并伴随有局部肌肉痉挛。
预防腰肌劳损六个小诀窍
1、平日要注意腰部的保养,少提重物避免腰部受伤,避免腰部粗暴用力。
2、许多人腰部受伤不在意,觉得等几天就好了,不过有些腰部损伤不及时治疗会转变成慢性,那个时候治疗起来就要麻烦很多。
3、剧烈运动前要热身,避免腰部受伤。
5、肥胖者要注意控制体重,减轻腰部负担,同时也要注意腰部肌肉的锻炼。
6、防止腰部着凉,受潮,避免腰部长时间保持一固定姿势,例如长时间弯腰种地等,要注意休息,劳逸结合。
到此,以上就是小编对于狗癫痫大活络丸的问题就介绍到这了,希望介绍关于狗癫痫大活络丸的1点解答对大家有用。