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同型半胱氨酸是什么？同型半胱氨酸升高有什么害处？怎样才能把它降下来？
血同型半胱氨酸，是一项在健康体检当中经常会出现的指标。有不少朋友在拿到体检结果时，发现这一指标升高了，但大部分人都并不清楚，同型半胱氨酸到底是什么，这项指标升高会对身体带来哪些影响或风险，我们又有什么办法把它给降下来。
借着这个问题，我们就来一一说一下。
血液中的同型半胱氨酸，简称“血同”，英文缩写是Hcy。同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，甲基硫氨酸的代谢，是体内同型半胱氨酸的唯一来源。正常情况下，机体会快速将同型半胱氨酸给代谢为其他物质，它并不参与蛋白质的合成。因此，同型半胱氨酸在血液和各类组织中的含量应该维持在一个较低的水平。而同型半胱氨酸的这一代谢过程，需要三种重要物质的参与：叶酸、维生素B6以及维生素B12。因此，当这三种物质缺乏，尤其是叶酸缺乏的时候，血同型半胱氨酸水平会显著升高。
血液中同型半胱氨酸的水平受多种因素的影响，比如遗传因素、不良生活习惯以及维生素B6、B12和叶酸缺乏等。
根据最新的《高同型半胱氨酸血症诊疗专家共识》中的划分：血同型半胱氨酸水平10~15umol/L，为轻度升高；15~30umol/L，为中度升高；＞30umol/L，为重度升高。
目前的研究认为，血液中同行半胱氨酸水平明显升高，可能通过以下这些机制损害我们的身体：
大量的医学研究与观察已经发现，血同型半胱氨酸的升高与很多疾病的发生密切相关，是不少慢性疾病的重要危险因素。
高同型半胱氨酸的治疗，主要有两大手段：生活方式的调节以及营养治疗。
因此，有营养学方面的专著提出，可以***用“天然甜菜碱+叶酸+维生素B6+***营养素”的治疗方案；而《高血压学》当中，则提出“天然甜菜碱+叶酸+维生素B2、B6和B12”的治疗方案。
从这里，我们就可以看出，高同型半胱氨酸血症的治疗，并没有一个通用的用药方案，往往需要根据个体对于营养补充剂的治疗反应和个体特点来进行差异化的方案制定。
同型半胱氨酸，是人体摄入含有蛋氨酸的食物代谢过程的中间产物，正常情况下，它会在叶酸和其它B族维生素的帮助下被代谢清除。
同型半胱氨酸icon水平升高与心脑血管疾病、中枢神经系统疾病、眼科疾病等多种疾病相关。
对于因半胱氨酸水平升高而引起的高血压需补叶酸。为了预防新生儿神经管缺陷，建议备孕期及妊娠初期妇女补充叶酸。补充叶酸不可盲目进行，否则会出现免疫力降低、引发其他疾病的风险。
叶酸是一种维生素，在日常膳食中也能够获得，比如绿叶蔬菜、豆制品、藜麦icon、动物肝脏、瘦肉、蛋类等是叶酸的良好食物来源，缺乏叶酸的人群可以首先考虑从饮食上加以补充。
同型半胱氨酸（HCY）是一种含硫氨基酸，是蛋氨酸代谢的中间产物，其本身并不参与蛋白质的合成。体内不能合成同型半胱氨酸，只能由蛋氨酸转变而来。
同型半胱氨酸水平增高，它产生的超氧化物和过氧化物可导致血管内皮细胞损伤和低密度脂蛋白氧化，造成血管平滑肌的持续性收缩以及缺氧，从而加速动脉粥样硬化的过程。它还可破坏正常凝血机制，增加血栓形成的机会。所以同型半胱氨酸是检测动脉硬化最重要的一个临床指标。如果同型半胱氨酸升高，说明已经有动脉硬化或者有动脉硬化的潜在危险。
影响同型半胱氨酸水平的主要因素是遗传与食物营养缺乏。同型半胱氨酸代谢中需要维生素B6、维生素B12、叶酸，若血中维生素B12、维生素B6、叶酸浓度过低，将使血中同型半胱氨酸浓度增高。所以补充小剂量（0.4—0.8mg）叶酸，能够降低同型半胱氨酸，起到预防动脉硬化，从而防治心脑血管疾病的目的。
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