大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于癫痫儿童怎么减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍癫痫儿童怎么减肥的解答，让我们一起看看吧。
十年了，减肥几百次都失败了！如今重度脂肪肝，请问怎样才能瘦下来？
刚开始减肥的朋友都觉得减肥是一次性的事或者是一段时间的事，他们从来没想过未来十年、几十年的日子里会一直在减肥！
如果有这个预知，也许他们的减肥方***更加的健康和缓慢。毕竟花1年***来减肥远比10年、20年的反复折腾要好得多。
重度脂肪肝我不是很了解，建议您就医。但是我知道的是轻度脂肪肝是完全可以通过减肥来改善甚至消除的。
不管是减肥还是其他事项，大多数人都追求快速见效。
但是快速得来的结果往往不长久，快速的减重效果是一定会反弹的。
除了病理性的肥胖以外，大多数人的肥胖是因为饮食结构不合理、摄入热量过多引起的。
所以，我们要做的就是反其道而行之，调整饮食结构，同时适度的控制热量摄入，同时要给与足够的时间来让体重、体脂缓慢下降。
除了那些众所周知的垃圾食品，比如油炸的、高糖的、过咸的、高脂的要少吃以外，其他的都可以吃。
刚开始的时候你甚至不需要改变你的饮食结构，更不需要改变你的进餐时间，你只要细嚼慢咽，吃个8、9饱就好了。与此同时，体重会下降的。
然后慢慢的，你会想着去吃的更加的健康，于是跟随你的心去调整饮食结构，进而培养更加健康的饮食习惯。
题主你好！很荣幸能看到你的问题，我是健康领域创作者，国家一级健康管理师。
首先回答你的第一个问题，“十年减肥几百次都失败”，究其原因是人们往往都有一个错误的认识，那就是“减肥=减重”，其实不然，减肥是要减脂。
首先我们来看陪胖的原因，便面上大家都说吃的多，动的少，其实不然，我们身边都有一些比较瘦的人，观察一下，他们吃的也并不少。从本质上来说，肥胖是由以下原因导致的：
只有从根本上解决问题才能让自己瘦下来。
对于你的困惑来说，肥胖与脂肪肝是共同作用的。因为肝脏不好，所以脂肪代谢能力下降，导致脂肪堆积，多余的脂肪无法排出体外，就附着在血管、脏器上，最终导致脂肪肝越来越严重。
第二个问题，重度脂肪肝的调理，下面把我给我的学员讲解肝脏营养调理的PPT分享给你，希望对你有所帮助，也欢迎您关注我的头条号，如果有需要可以私信我，我会给你力所能及的帮助。
如果你已经是重度脂肪肝，真的是到了非减肥不可的时候了，不管以前你怎样做的都失败了，这一次一定要下定决心减肥成功，每个人的生命只有一次，你身边还有爱你的家人和你爱的家人，他们都是那么的爱你，你没有理由更没有退路不健康的活着，所以一定要从现在做起，也一定能减肥成功。
我之前也是一个胖子，尽管没有到患脂肪肝的地步，但严重的亚健康问题已经影响到我的生活。记得最初减肥的时候也是因为身边的好朋友患脂肪肝，和她去医院看的，医生一再嘱咐把体重减下来，于是我们俩一起开始了减肥，每天早上天还没亮就早早起来去爬山，是10月份开始的，一周去爬山3次，剩下的时间就在公园快走，
第一个月减掉体重10斤，也是从那时起养成了早睡早起的良好习惯，当时啦在饮食上也要有所调整，下面简单分享一下我的饮食调整，供你参考。
第一点，一定要少油少盐少调料。尽量少吃脂肪含量较多的肉类，炒菜清淡些，无论吃什么油还是少放些，能蒸煮的就不要炒着吃。
第二点，控制精米精面类主食，可以吃些适当吃些粗粮，比较抗饿。也可以吃薯类食物但要注意量。
第三点，多喝水不喝各种饮料果汁奶茶，喝粥也要注意量，少喝吧。水果也不是多多益善，吃个苹果还是可以的。
第四点，建议少吃多餐，定时定量，零食不建议多吃哦。吃饭有规律就不太饿。
其次就是作息规律，晚上不熬夜，10点休息。每天有1到2个小时的运动量，坚持三个月，体重下来脂肪肝就不是问题啦。和我一起锻炼的朋友体重正常后，脂肪肝就没了，主要是生活习惯和作息得到了很大的改善。你也没有问题，加油哦。
减肥路上我走过9年了，愿意和大家作伴互相监督互相鼓励前行，一个人可以走的快到大家一起走会很开心走的也更久远，大家减肥方面遇到任何问题请关注我，评论区留言或私信我，我一一回复，谢谢，祝大家身体健康！@悟空问答
到此，以上就是小编对于癫痫儿童怎么减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于癫痫儿童怎么减肥的1点解答对大家有用。
