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孩子经常跟着大人熬夜好吗?
1、 影响长个子。每个家长都希望孩子能够长得高强壮,看到孩子比别的孩子发育的较晚时,就会很担心。因为孩子身高决定因为有一大部分来自遗传,另外一部分就是后天的因素。后天的因素也很重要,除了要补充营养之外,重要的是一定要注意休息。因为孩子晚上9点到凌晨1点的时候是人体生长激素分泌的高峰时段,这个时候的孩子要进入到深入睡眠,才能够进行。
2、记忆力变差。长期缺乏睡眠的孩子,第二天的精神肯定很差,尤其是一些要上学的孩子,不能够睡懒觉,一整天都会不在状态。而且孩子睡眠不足,会干扰到大脑的对外界信号的接收,记忆力会变差。本来在孩子的时候,使整个人智力发展的关键时期,对于记忆力的锻炼也是一个很好的时段。如果这个时候经常熬夜,让记忆力变差,学习成绩也会收到影响的。
3、免疫力变差。不难发现,一些长期睡眠不足的孩子比起来睡眠充足的孩子,免疫力是比较差的,也很容易生病。这是一位内孩子熬夜睡眠不足的话,就会让身体的器官得不到休息,新陈代谢也会变得很慢,免疫力会下降,经常生病,感觉很柔弱,一点也不健康,有活力。一些经常熬夜的孩子,第二天也会睡懒觉,整个人懒洋洋的,不愿意运动,慢慢的自然免疫力也会下降。
4、情绪暴躁。像我们大人一样,如果前一天晚上熬夜睡觉玩的话,第二天早晨起来也容易暴躁,再加上还要工作,一点精力都没有。孩子也是一样的,因为熬夜,整个人休息的时间很短,到了第二天早晨喊起床的时候不愿意起床,就会有起床气,还会容易哭。因为睡眠不足,就容易情绪暴躁,也容易发脾气,不容易和别人接触。
现如今,经济发展,手机、电视、电影、游戏等各种丰富的***生活造就了晚睡成了普遍现象,甚至有些孩子也跟着熬起了夜。
我想说:请别让孩子晚睡了,危害太大!熬夜有多可怕,作为家长的你清楚吗?
孩子能够健康快乐的成长,是每个做父母的心愿,在孩子成长过程中,需要养成良好的生活习惯和饮食习惯,在日常生活中我们可以发现习惯晚睡的孩子,肯定是有喜欢晚睡的父母,久而久之,孩子越到晚上就越精力充沛,有些父母可能没有意识到孩子晚睡的危害,觉得经常这个点睡习惯了,而且早上起的晚或白天也会睡一觉,但白天、晚上的睡眠质量相差很大的,孩子经常迟睡,肯定会或多或少的带来以下影响。
- 身高影响
我相信每个家长都不希望自己的宝贝个子比同年龄的小朋友矮,虽然身高很大部分会来自遗传,但后天的因素也很大,尤其是充足的睡眠,胜过饮食和运动,而且睡眠状态越深沉,生长激素分泌越多,所以,想让孩子长高,请让他养成早睡的习惯吧。
- 智力影响
熬夜孩子还会对记忆力、学习掌握新信息的能力造成一定的破坏,睡眠不足会干扰到大脑对外界信号的接收。相反,孩子早睡觉,有一个好的睡眠质量,会帮助大脑运行畅快,记忆力也会变好。本来在孩子成长的时候,是整个人智力发展的关键时期,对于记忆力的锻炼也是一个很好的时段,如果这个时候经常熬夜,以后学习成绩也会受到影响的。
- 免疫力影响
有句话叫“早睡早起身体好”不是没道理的,孩子缺乏睡眠,身体得不到充足的休息,新陈代谢也会变慢,就会影响免疫系统,晚上熬夜,第二天肯定会晚起,懒洋洋的,少了运动的时间,时间久了,免疫力必然会下降,从而增加了患感冒和其他传染性疾病的几率。
所以为了孩子的健康,请家人们配合一下孩子,为孩子创造一个温馨的睡眠环境,让孩子从小养成按时作息的好习惯。
很高兴回答你的问题,答案是肯定不好。
孩子熬夜对身体非常不好,一定不能跟着大人熬夜。
孩子熬夜有以下几大危害:
1、影响孩子身高
有研究显示,孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天。而在这30%的后天因素中,睡眠对身高的影响居第一,因为在睡眠中会分泌出生长激素。生长激素是影响人体身高的重要因素,主要在晚上分泌,分泌得越多,就越有助于生长。睡得越迟,分泌的生长激素就越少,对孩子的身高越不利。
2、破坏孩子免疫力
孩子晚睡会破坏自身免疫力,会导致孩子易出现精神不振、食欲降低、体重减轻、易感冒等病症。
3、损坏心脏
孩子熬夜会使血压、呼吸、心跳加速,如果长时间熬夜,就会发生心血管疾病。此外,熬夜会刺激孩子压力荷尔蒙分泌,抑制生长激素活动,并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节,出现性早熟。
从小被教育早睡早起,一直以为这是全天下孩子都要遵守的法则,直到去了南方之后,原来这么多孩子比我能熬哇!有次到深圳开会,忙乎了一天,晚上快11点了被朋友叫出去喝粥吃宵夜,到了那个夜市排档人那个多啊,挑螃蟹海鲜,等粥端上来已经过12点了,朋友连说好喝、好喝,困得我已经尝不出啥滋味儿了,可邻桌以及邻邻桌上,怀里抱着、地上跑着的孩子,不下四五个,精神头儿足得我都羡慕不已……
可能是南北方气候差异吧,这些年南来北往的发现,南方孩子应该比北方孩子熬夜多,也是,北方晚上能出门的就那么一季多,其他时候冷得上街去干嘛?
不过,孩子,尤其是十二三岁以下的,还是少熬夜为好,从中医角度说,子夜宜静,睡以安神,不睡无常觉,这很重要,对孩子更重要;从西医角度说,夜间睡眠生长素分泌旺盛,生长发育很多情况是在睡中完成的。成年人没事儿都应该在晚上11点前就睡了,孩子更应该提前一些,学龄以前,应当保证孩子每天10小时的睡眠时间,而这10小时,也不是说晚上熬个夜,第二天睡个懒觉中午再起床所能补上的。
孩子跟着大人熬夜肯定不好,孩子长在生长发育的关键阶段,而夜晚正是孩子生长发育的一个十分重要的时间。家长常宵夜,让孩子也和家长一起熬夜,这时候会严重的影响孩子的成长,同时也给孩子养成了一个不等定时休息休息的坏习惯。同时这个坏习惯会影响孩子的一生,会一直伴随他的成长,一个人如果经常性的黑白颠倒的话,他的生物钟必然紊乱。无论何种原因,作为家长的你在熬夜,那么同时也影响到你的孩子,家长都是不对的,我们作为家长的应该懂得规划时间,即使因为工作的原因导致经常熬夜,但是您有责任让你的孩子养成一好的习惯,因为这是我们作为家长的对孩子的应尽的一个义务,如若不然,等孩子长大之后,对孩子的伤害将是无法衡量的,所以个人认为孩子经常跟大人熬夜是非常非常不好的,如果有这种习惯,应该立即改正过来,这是为孩子将来打算,也是为了保证让孩子不输在起跑线上的一个必备条件
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