癫痫儿童补钙吃什么好（儿童补钙吃什么钙片好）

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可以多吃一些酸性食物，患者在饮食上要注意，养成一个良好的饮食习惯，能够帮助患者早日康复。

癫痫患儿要有充足的蛋白食物，应该让儿童多吃些鸡蛋、瘦肉、牛奶豆制品等含优质蛋白的食物，以促进小儿神经系统的发育，促进儿童记忆力与思维能力的增长与发挥从而更好的***小儿癫痫的治疗。

（图片来源网络，侵删）

要给小儿癫痫病患者供给丰富的蛋白质。应该让儿童多吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶豆制品等含优质蛋白的食物，以促进小儿神经系统的发育，促进儿童记忆力与思维能力的增长与发挥。对癫痫的治疗将起到很好的***作用。

癫痫患者少吃粘的、咸的、甜的、羊肉、牛肉、芋头、莲藕。多吃花生、核桃、猪肉、鱼、虾等酸性食物。不能吃羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”，不能喝浓茶、咖啡。

含优质蛋白的食物癫痫患儿要有充足的蛋白食物，应该让儿童多吃些鸡蛋、瘦肉、牛奶豆制品等含优质蛋白的食物，以促进小儿神经系统的发育，促进儿童记忆力与思维能力的增长与发挥从而更好的***小儿癫痫的治疗。

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1、肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

2、生活中，钙的来源有很多种，乳类、豆类和海产品都可以帮助我们补充钙质。缺钙会导致腰腿酸痛和容易发生骨折。日常生活中，可以选择早晨、饭后和睡觉前补钙，这样有助于钙质吸收。

3、牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

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4、适量食用奶制品、绿色蔬菜、豆制品、海产品等食物都可以补钙，其中奶制品补钙效果最好。牛奶钙含量丰富，且钙与磷比例合适，含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子。因此建议每天饮用300 g液态奶。

5、不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。鱼类：泥鳅。

6、补钙的食物有：牛奶；绿叶蔬菜如苋菜和小油菜；坚果类如榛仁；谷类粮食如燕麦。补钙的食物有很多种选牛奶，牛奶是钙的最好的食品来源，一般的喝250g牛奶，大约可以获得275mg的钙，而且牛奶饮用方便，吸收的也是很好的。

钙的种类：常见的钙片种类有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。其中，碳酸钙吸收效果较好，是常用的钙片种类。钙的含量：钙片含量不同，一般在300-600毫克之间。选择时应根据自身钙的摄入情况和年龄等因素来确定。

不存在孩子吃什么钙片补钙效果最快最好之说，孩子补钙可以选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，即使同一种钙片，效果也具有个体差异。

乳酸钙乳酸钙是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，可以很好的被人体所吸收。缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%。注意事项：乳酸钙不适合严重缺钙的人群使用，更适合日常保健使用。

对于儿童来讲，缺钙会影响身体骨骼的发育，因此适当的补钙是很有必要的，市场上的钙片琳琅满目，补钙补哪种好呢，有什么需要注意的地方，今天，小编来和大家讲讲吧。

如果癫痫多次复发，那么极有可能会引起低血钙的发生。所以在平时癫痫患者要多吃一些富含钙的食物。钙可以抑制神经兴奋，让脑神经处在正常状态，这样一来疾病治疗起来也会事半功倍。

所以癫痫病患者在日常饮食中要多吃富含维生素B6和维生素D的食物，富含维生素B6的食物主要有肉类、豆类和全谷类食物；富含维生素D的食物则是鱼类和奶类食品。

癫痫患者最佳饮食1 癫痫患者最佳的饮食规律是三餐吃饭时间需要固定，最好不要改变，养成习惯。早餐一般要在起床的半个小时后吃，早餐讲究吃好，吃的精细各种营养搭配。早上起床后首先喝点温开水，补充水分，排除废物。

癫痫病人多吃酸性食物很多人以为酸性食物就是吃着酸的食物，如草莓、柠檬等，其实这些东西是典型的碱性食物，而不是酸性食物。

【专家建议】切忌暴饮暴食，过度饥饿，不能喝酒，不能抽烟；不要吃易上火的东西；平时注意：第一：注意饮食，尽量清淡，少肉类，特别是猪肉（猪肥肉绝对禁忌）其他肉类适量。

还要注意有些水果、蔬菜里边有一些微量元素、电解质，可能会干扰到肝肾功能，肝肾功能受到影响以后，干扰抗癫痫药物的代谢，也要注意避免。

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