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备孕期如何预防出生缺陷？
谢谢邀请！
孕期要想预防宝宝出生缺陷，对于年轻的宝妈们来说，当然是在医生的安排下做好各种检查就行了。现在我主要是想分享一下高龄产妇如何预防宝宝出生缺陷的。
随着二胎政策的放开了，好多高龄产妇出现了，如何预防宝宝生理缺陷成为一个重要问题。我作为一个高龄产妇的宝妈想与大家分享一下我的孕产经历。
我是在43岁时怀上二宝的，是一个折不扣的高龄产妇了。但是我生了一个健康的宝宝是事实啊。我是如何预防的呢？
首先我在孕前做了一个全面检查，一切都好的情况下开始备孕，至于我老公，他本来就不抽烟不喝酒，没有什么问题。其次是怀孕，庆幸的是很快我就怀孕了。接下来在70天上的时候做了第一次B超检查，确定胎儿发育正常。21周的时候做了DNA检测，27周的时候做了四维彩超，以后是一月一次B超检查，最后一个月是一个星期一次B超检查，还要做胎心监护等等。39周的时候儿子迫不及待的来到这个世上了，一切正常，皆大欢喜。
另外在吃饭上注意不要吃的太多，宝宝很小，吃不了多少的。还有就是粗粮细粮各种蔬菜水果搭配吃，做到营养均衡就行了。也不需要刻意的补充什么。
现在儿子已经3周岁了，非常健康。我认为要想生一个健康的宝宝，首先要有一个好身体，其次是做好一切检查。愿宝妈们都能顺利度过孕期，生一个健康的宝宝。
据统计，我国最常见的出生缺陷有三种：先天性心脏病、神经管畸形、唇腭裂，出生缺陷涉及到原因复杂，包括遗传因素、环境因素以及其他因素，可能是一种因素，也可能是多种因素共同作用导致的。
我是营养在前线创始人 营养师梁方利，我每天都会更新贴近生活、实用的营养知识，请关注了解。
孕早期接触过X线等有害物质；
孕早期用药未经医生指导。
出生缺陷重在预防，那么在备孕期如何预防？
您好，我是D***id妈咪很高兴接受邀请来回答这个问题，我将尽其所能全面客观的阐述，最希望的是对你有所借鉴。
备孕妈妈是有着很强的角色感的，当女性和自己心爱的另一半组建家庭之后就会萌生一个奇妙的想法就是和丈夫生一个健康可爱的孩子。
首先我要给你点赞，愿意为婚姻和爱做出自我牺牲。大家都知道怀孕生子很大程度上会让原本紧致的皮肤松弛，让修长的身型发福。爱美是每个女孩的天性，宁愿可能面临的问题仍然决定要生个宝宝，这一点就着的称赞。
备孕的必要条件
1、备孕最好做一个周期表，每天3个月一个周期，这样安排是给自己一个时间上的把控。
2、夫妻双方都要进入备孕状态。
丈夫：从准备怀孕的第一天起不服用任何激素类药物，不要过量饮酒最好不饮酒，不吸烟，不喝咖啡，不去公共浴池，不泡温泉；多参加体育运动，平时不爱动也要适当减少打游戏和久坐的时间。
妻子：孕前检查TORCH检查，是关于弓形虫、单纯******、风湿***、梅毒螺旋体及巨细胞***感染等常规检查。如那一项检查呈阳性，则要遵医嘱进行治疗，治愈后再怀孕。
还要进行口腔检查，这一项很多准备怀孕的女性都不太重视，其实不然口腔检查时为了免去孕后牙齿出现的不适和麻烦。乳腺检查也是不缺少的一项。
为了防止新生儿出生缺陷，世界卫生组织建议***预防措施来降低出生缺陷。备孕期，预防新生儿出生缺陷，属于一级预防。一级预防包括婚检，孕前优生检查，孕早期补充叶酸等干预项目。
- 孕前要及时体检。孕前体检能够及时发现，未被注意到的隐患。包括血常规，尿常规，肝功能，肾功能，***及抗体检测，营养状况检测，妇科检查等。
- 养成良好的生活习惯。在备孕期间，最好夫妻双方都不要吸烟、喝酒，不要喝含***的饮品。经常运动，合理膳食，保证营养充足。
- 远离有毒有害物质。备孕期女性工作环境和居住环境要远离有毒有害的特殊岗位。不要担任高温作业和振动作业，和噪音过大的工种。刚装修的房子不要居住。
- 补充叶酸。怀孕早期是胎儿神经管发育形成的关键阶段，此时准妈妈体内叶酸缺乏，可能会导致新生儿神经管畸形，以及其他先天性缺陷的发生。孕前三个月开始补充叶酸，能够保证孕早期时，准妈妈体内叶酸充足。
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