大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于类固醇治疗癫痫的问题，于是小编就整理了1个相关介绍类固醇治疗癫痫的解答，让我们一起看看吧。
怎样克服饥饿？
.我从3月26号开始减肥，针灸的，隔一天一去。去两次，开始称134斤。昨天去减了6斤，只吃西红柿，黄瓜。鸡蛋纯牛奶。其他什么也不让吃。期间饿时。吃这4样。饥饿时，想吃，只好忍着。
或者早点睡觉，睡着了就没有饥饿感。3，也可以做些事情，让自己忙碌起来，这样就没有时间去想吃的，也能克制饥俄感。
过午不食，也就是节食，如果你的基数够大，***取这样的方式是会有显著效果的。当然突然的过午不食，你最要克服的就是如何克制饥饿感。我提供如下几个方法供你参考。想一个月瘦十斤，你一定得有毅力，如果饿了，第一种方法喝水，喝水能够转移你的饥饿感，几杯水下肚，你就不会饿了。第二种方法，快走15分钟，这种办法，也会让你的饥饿感消失。第三种方法，如果你实在饥饿难耐，就吃个茶叶蛋，补充蛋白，还不会长胖，或者吃几片豆干，也不会增加脂肪，豆干有饱腹感，又含大豆蛋白，对减脂也有帮助。总之你选择了过午不食，就一定要坚持下去，切不可三天打鱼两天晒网，那样对减脂只会适得其反。通过过午不食减脂成功了的话，你得永远保持这样的生活方式，一旦恢复晚餐饮食，复胖是必然的。说到这，你下好决心了吗？持之以恒的坚持，瘦身指日可待。
谢邀，我觉得不行。
过午不食虽然换了一种说法，但本质上还是节食，但过午不食和那种控制饮食总量的节食还不太一样，过午不食没有限定饮食总量，当只有这一餐可以好好吃的时候，大脑会自动下达命令让你比正常饭量吃得更多，所以总热量也许并不比正常吃饭少多少，但是血糖值却是瞬间升高了，之后又快速回落，就要忍受好几个小时的饥饿，何苦呢？
至于如何克制饥饿感，在正常饮食的前提下，少吃多餐，就能尽量维持饱腹感，不会摄入过多的热量。GI值低的食物就能够增加饱腹感，水果蔬菜和瘦肉以及蛋奶都是不错的选择。晚餐可以不吃主食，或者以糙米、燕麦、黑米代替白米白面。
可以增加饱腹感去抵抗饥饿。
1 水 饭前2杯水 每杯220ml，这么做会让你的胃有暂时的饱足感，因而我们吃饭的时候可以少摄入大概60卡路里的热量
2 低脂酸奶 酸奶含有大量的钙质，是体内脂肪燃烧的重要营养成分，从而达到减重的效果。而且酸奶可以代替其他的甜食，在能满足你口欲的同时还能起到控制食欲的减肥功效
3燕麦，燕麦当中含有一种填充纤维化合物，可以帮你的身体分泌胆囊收缩素，这个可以让你感觉不到饥饿。
4蛋类 众所周知，鸡蛋中含有大量的蛋白质，吃鸡蛋可以控制食欲长达36小时。但是由于蛋黄中含有较高含量胆固醇，所以你可以只吃蛋白。
到此，以上就是小编对于类固醇治疗癫痫的问题就介绍到这了，希望介绍关于类固醇治疗癫痫的1点解答对大家有用。
