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春天需要用什么东西？
1。春天的滋补与秋冬季节不同，应以平补为原则，避免大热大燥的补品，以免加重身体的内热，损伤原气。尤其要对肝脾额外保护。
比如：多吃温补阳气的食物。春季气温仍有余寒，为了祛散风寒，可多吃韭菜、葱、蒜等性温味甘补阳的食物。其他还有核桃、红枣、糯米、黄鳝等。
推荐食谱：韭菜粥
韭菜粥的主料由韭菜和大米构成，韭菜是春季养阳的理想选择，具有暖胃和补阳的作用，还可缓解腰膝酸软等症状。大米味甘性平，含有淀粉、维生素B、蛋白质等营养物质，有补中益气、健脾和胃的功效。所以韭菜粥特别适合身体虚弱的人在春季食用。
饮食上，避免进食过量且油腻的食物，不然其所造成的饱胀感觉会使人们在春天里感到更加的困乏。
要多吃含钾的水果。人体内含钾量过低，会分散人的注意力，周身酸软无力。含钾丰富的水果有香蕉、橙子、苹果，樱桃。尤其是春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。
2。春天因为季节交替和温差变化，容易使人出现头痛、头晕、失眠等症状
要预防，要多吃菠菜、柑橘、芹菜、卷心菜等
如何排出体内七种“阴毒”？
1.客观的讲，这七种阴毒我都不知道是何物？如果是西方医学定义内的请参阅西医。
如果是中医范畴，记得中医专长考试，考官问什么是人体的毒，标准答案只有一个，即所有阻碍人阴阳气血平衡的都是毒。
2.从中医基本理论讲，人体会产生痰，湿，水，饮，血瘀，结石等病理性致病因素，即是身体失调的产物，又是导致新一轮失调的原因。这些从属性上可划分为“阴”。
3.从中医阴阳定义，阴虚则热，阴盛则寒，寒者热之，热者寒之，所谓阴毒就有两种治法。
阴毒，不过是懒人医学下的称谓，既想学中医又不肯下苦工，又要走捷径，搭上西医科学化的产物。
每个人体内都有七种“阴毒”，如何排毒？
就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。人体新陈代谢产生对身体有害的物质称为“毒”。人过中年，逐步进入阴盛阳衰阶段，这是身体的正常变化。随着阴气的逐渐增加，身体也聚集了很多的毒素，道医上称其为“阴毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。
按照排出方式的不同，身体主要有气毒、汗毒、宿便、尿毒、水毒、脂毒、痰毒和血毒八种，阴毒不除，阳气不足！只有早些排除人体阴毒才能补充阳气，延年益寿。
气毒
气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。
气毒是存在肺里面的毒。道医认为“肺主气”“肾主纳气”，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。
气毒典型表现为头晕、呼出来的口气有异味。长期积累会出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等。
痰湿体质的典型特征：
1、体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，容易困倦；
2、舌头胖大，舌苔滑腻，舌边常有齿印成排；
3、口中粘腻，很少感觉口渴，不想喝水；
5、大便粘腻不成形，胃火大者大便前段干燥，但后段依然不成形。
以上就是痰湿体质的典型表现，被肥胖困扰的人基本都是痰湿体质。
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