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做菜经常放味精是不是会对身体不好？为什么？
谁说做菜放味精不好？不过只要适量不超量，毕竟任何东西过量了都不好！
我们来看下味精是怎么来的？（味精是鲜味调味品类烹饪原料，以小麦、大豆等含蛋白质较多的原料经水解法制得或以淀粉为原料经发酵法加工而成的一种粉末状或结晶状的调味品，也可用甜菜、蜂蜜等通过化学合成制作），括号中的取自网络！可以看出味精主要原料是小麦大豆提取而出，正当使用是没有任何副作用的！我说的是正当使用！
怎样算是正当使用呢？一般炒菜时都是最后放味精，等味精完全融化后起锅，不要长时间过热，否则会产生一种致癌的焦谷氨酸钠，影响健康，所以要掌握好火候！
这样解释朋友们明白了吗？
其实是不会的，只要控制好放的量，不要太多，对身体是没有任何伤害的，反而还有好处。味精本身的成分主要是谷氨酸钠，菜肴里面适量放一点，，反而能增加菜肴的鲜味，让菜变得可口，只要用量得当，并且在菜起锅前放，是完全没问题的。
味精中所含有的物质就是谷氨酸钠和食盐，其中最基础的就是食盐这种物质，所以也就是在咸味的基础上增加了鲜味，所以并没有确实的有害物质，只是其中的一些添加剂是不建议经过高温的，这样会导致一些物质变质，担心危害健康，并且谷氨酸钠这种物质，无论添加的少还是被稀释了很多倍以后还是有它的鲜味存在。
人味精吃多了会中毒，这是没有科学根据的。相反，食用味精的鲜味能刺激味觉细胞和兴奋消化腺体，增加食欲，促进消化。味精还有一定的药用价值，它能改变人体的营养状态，使脑内乙酰胆碱增加，从而可以治疗神经衰弱；经常适量地食用味精，对儿童发育不良有一定的改善作用；味精与血液中氨结合形成的谷胱胺，对治疗因血氨增高而引起的肝昏迷和癫痫均有很好的疗效。但是，使用味精要特别注意温度，如果烹饪时加热至120℃以上，谷氨酸钠就会发生化学变化，变成焦谷氨酸钠，不仅鲜味减退还有轻微的毒性，所以炒菜、做汤时，味精应在临出锅时放入。
味精的用量要适当，一般不超过千分之五，味精放多了，人吃了后会觉得口干，有酸涩感。由于味精呈碱性，不宜与醋等酸性菜肴混用，以免使酸碱中和。另外，婴儿应少吃味精，因为味精会与人体中锌生成络合物谷氨酸锌，随后溶于水排出体外，造成婴儿缺锌，影响儿童发育。
炒菜和煲汤时，适当放些味精，可以提高鲜味。但是，有的人不论煲什么汤、炒什么菜都要放味精，这就没必要了。下列一些菜肴就不宜放味精：用高汤煮制的菜。高汤本来就具有一种见鲜味，而且味精的鲜味又与高汤的鲜味不同。如果用高汤烹子烹制的菜加入味精，反而会把高汤的鲜味掩盖，使菜的味道不伦不类，还不如不放味精好吃。
酸味菜、糖醋、醋熘和酸辣菜等味菜，烹制时不宜放味精。因为，味精在酸性溶液中不宜溶解，而且酸性越强，溶解度越低，酸味菜放入味精，不会获得应有的效果。有鸡或海鲜炖的菜鸡或海鲜有较强的鲜味，再加味精是浪费，并不能起到什么作用。
怎样用味精？
味精是一种增鲜味的调料，炒菜、做馅、拌凉菜、做汤等都可用。 味精对人体没有直接的营养价值，但它能增加食品的鲜味，引起人们食欲，有助于提高人体对食物的消化率。另外,味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。
味精虽能提鲜，但如使用方法不当，就会产生相反的效果。对用高汤烹制的菜肴，不必使用味精。因为高汤本身已具有鲜、香、清的特点，味精则只有一种鲜味，而它的鲜味和高汤的鲜味也不能等同。如使用味精，会将本味掩盖，致使菜肴口味不伦不类。对酸性菜肴，如：糖醋、醋熘、醋椒菜类等，不宜使用味精
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