大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童癫痫能吃薯条吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童癫痫能吃薯条吗的解答，让我们一起看看吧。
低碳生酮饮食，哪些食物能吃，哪些不能吃？
能吃的食物都能吃，只是精制的米面糖等碳水化合物要少吃，不超过这餐的百分之三十，疏菜肉类要占百分之七十，就这样吃，几个月后会瘦个二十斤左右，因人而异，因为每个人的体质不同。
首先，低碳/生酮饮食主要就是限制每日的碳水总摄入量，增加优质脂肪与富含膳食纤维的蔬菜摄入量。
因此，应避免高碳水食物的摄入量，包括：米、面、蛋糕等主食类，饼干、炸鸡、薯条等油炸食品，土豆、山药、番薯、藕等高淀粉类蔬菜，碳酸饮料、果味酸奶、果汁等含糖饮料及酒精饮品，糖醋类、多勾芡、多糖等菜品。
建议摄入：
脂肪：牛油果、深海鱼类、新鲜肉禽类、坚果（山核桃、夏威夷果、榛子、大杏仁、鹰嘴豆等）、橄榄油、猪油、黄油等；
蛋白质：鸡蛋、纯牛奶、豆类（控制好量）、动物内脏、鱼肉类等；
蔬菜：大部分的绿叶蔬菜（如十字花科类的蔬菜营养价值都非常高）
水果：牛油果（控糖、减肥人士的首选明星水果）、大部分的莓类水果、小番茄、番石榴、柠檬、杨桃等
饮品推荐：白开水、黑咖啡（无糖咖啡）、绿茶、纯牛奶、豆奶、鲜榨蔬菜汁等
需要注意的是，在开始低碳水/生酮饮食之前，必须要先咨询医生或专业人士，了解自身目前的身体状况是否适合此类饮食方式噢，平时自己烹制食品时也要注意烹饪方式以及材料的选择噢～
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什么是生酮饮食？
生酮饮食起源于几十年前的生酮饮食治疗法。
临床上，生酮饮食用于神经医学，最显著的作用是减少儿童癫痫发作。研究还表明，生酮饮食对帕金森氏症和阿尔茨海默氏症等脑部疾病也可能有益处。
罗马萨皮恩扎大学的意大利外科教授詹弗兰科博士将生酮饮食引入减肥饮食中。在他2012年的研究中，约1.9万名节食者通过鼻饲管接受了高脂肪流食。
研究结果显示，参与者平均减重20磅以上，其中大多数人至少保持了一年。
医学界注意到公众对生酮饮食的浓厚兴趣。2018年1月16日，《美国医学会杂志》发表的一篇文章总结了几个有望实现的领域:许多人在高脂肪的生酮饮食中饥饿感不强，因此会自然减少他们的卡路里总摄入量。
除了有利于减轻体重，生酮饮食还有糖尿病控制方面的好处，早期一项研究显示，***用生酮饮食的人胰岛素敏感性和血糖控制有所改善。
然而，2019年7月15日《美国医学会杂志内科学》网络社论却给出结论表示，就肥胖和糖尿病而言，其实公众的“热情超过事实”。
如今，各种书籍和网络文章都详细介绍了几种不同的生酮饮食法。一般的建议是选择高脂肪、低碳水化合物的食物。
肉、培根、鸡蛋、带皮家禽、鱼类
高中生生酮减肥法需要做什么准备？
得知道你的参数才好帮你规划减肥***。
提醒的是，高中生，基础代谢率相对比较高，还是很好减的。
当然必须是要在专业导师的规划下进行。盲目不得。
我根据我的了解，简要和您分享下。分2部分，一是有关减肥，二是有关生酮饮食。（以下有些名词不是很理解，就可以另外检索了解下，了解的更多，才能帮助我们自己更好的分析、判断、决策、执行、达成目的、结果）
1.分析：先确定自己是不是真的肥胖/超重，还是说正常体重肉不结实，软趴趴的（目标可以向塑性看齐，调整体内的体脂率和肌肉的比例），或者说BMI是消瘦的但就是觉得自己胖（从专业角度建议，健康体重就ok，调整的目标要么增重，要么还是塑性甚至有时候是需要增加体内脂肪量的，特别是对于女性而言，必要的脂肪量也是健康的基础）——可以通过专业的 人体成分 分析，来快速获得自己是否需要进行减肥。或者可以搜索我的微头条，我有写过相关的肥胖的判定方法。这里贴一张思维导图，感兴趣可以具体去翻翻。
2.确定目标：的的确确是需要减肥/重的，主要目的就是减脂，后期塑性，再后面达到自己的理想体重就是维持住或者说巩固住自己的减重成果，争取不“反弹”；非超重/肥胖，大部分是以塑性为主，体重数据就不是最主要的，主要就是关注形体的改变。
（个人建议）3.多了解和减肥有关的信息，比如平台期、反弹等事情，和减肥有关的很正常会发生的内容，主要目的就是健康减重，其他的比如节食的危害等。您也不想，减了只能维持一时的体重，而不是长久的吧，这里就牵涉到一些比较准确的观念、然后生活习惯的改变（饮食、运动、行为习惯等），特别是心理因素，个人认为在减重期间影响非常大。情绪会影响激素，进而影响减重效果，特别是感觉自己辛辛苦苦，咋滴就不见体重往下走，这个时候也是大多数人容易放弃的时候（感觉和学习中有点像）。
接下来就是有关执行达成自己减重目的了，这里就不赘述了，是后面进程中的内容。这里主要介绍前期的准备内容。
1.同样的思路，（个人建议）先了解清楚什么是生酮饮食。生酮饮食的特点；和其他饮食的区别（如低碳饮食、高蛋白饮食、断食等）；初期会出现的糖[_a***_]反应有哪些；减重过程中，改***出现或者需要面临的问题（如退酮，或者说和前面一样，坚持一段时间，效果不明显心态方面等问题；还有饮食模式改变带来的便秘等）；饮食准备自己是否方便等（不是很清楚您是住校还是走读，）；最大需要面临的就是，一是自己能不能接受或者说适应生酮饮食（后期可能要面临暴碳等情况），二是身边人特别是父母若是看到您的饮食变化的担忧或者说不了解等情况。
简单来讲，就是清楚自己为什么选择生酮法而非其他饮食方法。在开始用这个生酮法减重之前，清楚知道整个减重过程中，会发生什么事情，对应的解决办法等。清楚哪些地方有坑，自己可以避开，最终能坚持下来，成功减重。就像自己提前可以了解出题老师的意图，避开结题过程中，设下的陷阱，避开他们，分数就会比其他中了“圈套”的同学高。或者说，理解了理科的原理或者公式，文科的来龙去脉，能助力我们学习能力更好的提升。
到此，以上就是小编对于儿童癫痫能吃薯条吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童癫痫能吃薯条吗的2点解答对大家有用。
