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快40了,零基础想学瑜伽教培做教练,可行性高吗?
主要看自己的兴趣爱好了,只要喜欢,学什么无论什么时候都不晚。
我三十五岁了,接触瑜伽有三个多月了,每天都在学习瑜伽和体式。刚开始练体式确实累,我的脊柱是从下到上一节一节疼上去的,一定要坚持。用自己的意念去引导身体,身体会慢慢的适应。
在我的带动下,老妈每天也和我一起做瑜伽体式,最近听她说自己的颈椎病缓解了很多,而且腿比以前的柔韧度要好很多,听了我很欣慰。
自己一直在断断续续的健身,从去年后半年开始系统的健身,到今年国庆开始接触瑜伽。不知不觉,身体在发生变化,小腹部赘肉越来越少了,全身皮肤开始变的紧致,每天觉得精力充沛。
***在2020下半年可以***做瑜伽教练,相信自己
有恒心有信心我想会成功的,人快到四十岁了身体各项机能肯定不如年青时候了,这就要你付出比常人多几部的努力和毅力,当然更不能急于求成要抱着一颗平常向上的心,有良好的心态这也是必不可少的,给你分享一个我自己的故事,五十岁前我是啥运动也不做的,后来得了高血压吃依那普利降压药有副作用-干咳,自己都讨厌,我就在想呀,难道我后半生就得靠吃药来维持血压嘛,我心不甘,想能不能通过锻炼身体把血压降至正常呢,然后就开始了我的健身之路,什么登山、徒步、游泳、轮滑、滑冰、滑雪,骑行等运动,事在人为最后把血压降至正常,我想你一定会成功的,甩开膀子加油干吧!
很高兴回答你的问题。我想只要自己有心去学习,任何年龄都是可以的。瑜伽本来就是一边修身一边修心,你有幸接触到教培,那就不要有任何顾虑,请一直向前!
既然你是瑜伽小白,那就给你一些小建议。
瑜伽很好,但是不正当的练习可能就是伤害,请时刻关注自己练习后身体的感受!
如果你还没确定自己所练习的方向,建议你多了解下 艾扬格瑜伽 瑜伽当中唯有艾扬格瑜伽是适合任何人练习的正位瑜伽。
肌肉要跟骨骼调整对位,器官要跟连结组织调整对位,身体内部要跟身体外部调整对位,身体后部要跟身体前部调整对位,这是艾扬格瑜伽的正位基础[祈祷]
你好,我作为在瑜伽行业深耕6年的教练来说,想学任何东西都不晚,年龄不是问题。主找一个专业的老师,重要是从零基础开始规规矩矩的学习。下面是我自己的一些开班经验,希望为您一些建议,帮您参考决定。
第一、任何年龄的零基础,都需要从哈他瑜伽开始学起,哈他是瑜伽的基础课程,就像一棵树的树根一样,因为其他众多瑜伽派系都是由哈他衍生而来的。
第二、所有的国内瑜伽专业培训机构都是针对零基础学员、想要系统学习瑜伽的学员、对瑜伽养生感兴趣的人,总之是所有人。
第三、都是从基础的瑜伽文化、饮食法、呼吸法、冥想、拜日、100多个经典初级体式学习。
第四、虽然我们报的专业班,但是可以不是为了教课,而是对自我的改变方面呀,其实真的不用太过于纠结,练习时先把自己的体型体态得到明显的改善、你就会有更多的自信了。再来在身体的柔韧性、力量感方面都会得到明显提升。高级的一些***/动作呢,就是日积月累坚持就行。
下面是一些瑜伽的专业课基本包含的内容,可以多阅读了解,有任何:
我是12年开办瑜伽教培的资深瑜伽导师,这个问题我来帮你解答。首先,值得肯定的是,40岁的年龄不大,零基础学瑜伽做教练一点都不晚。
下面就结合我自己带学员的经历来给你分享一下经营。自我带瑜伽教练以来,有200多名瑜伽教练陆续已经出师,并且在各自的岗位上都有所建树,有不少我的徒弟自己开馆或者是瑜伽馆、健身房里面的金牌教练。
在我这学习的教练中,大部分是没有任何瑜伽基础的,个别是在我这的会员转行干教练的。据我自己统计,20-30岁学教练的有89人,30-40岁的有67人,40-50岁的有52人,50岁以上的有28人。
其中有一位我印象最深刻,她今年58了,三年前她说厌倦了在家干家庭妇女的日子,看着自己一天天的衰老下去,身体也越来越差,她不想这样持续下去,在好友的鼓励下在我这办了瑜伽会员,经过三个月后,她突然来找我,说想学教培,想精进一下瑜伽,同时也想有份收入,随后我就安排她进了我的教培班,和年轻人相比,她进步的不是最快的一个,但绝对是最用心、最刻苦的一个。我这里学教培都是包教包会的,没有时间限制。半年后,她顺利的拿上了瑜伽资格认证,在另外一个规模较小的瑜伽馆当教练,时不时她还来看看我,一起吃饭,有时我还邀请她来馆里做客串嘉宾。现在的她不仅收获友情、收获了健康,还有了一份工作。下图左数第三个人。
左到右第三人
我想说的是,学瑜伽没有年龄限制的哟。就像您说的您想通过学习瑜伽教培有份工作,让自己一直保持一个年轻健康的体态。那不管您是有基础还是没基础都应该尝试着去迈出那一步。万事开头难,不管做什么事都是一样的。其实零基础学瑜伽的话会更好一些,老师所交的东西会更容易吸收一些。建议您去找一家专业的培训机构去学,没有基础学瑜伽教练培训的话最好是找一家包教包会包就业的机构,不用担心学不会。
第一、瑜伽哲学
根据不同导师的瑜伽修行和教学风格,他们对于哲学思想这一部分的教学都会不尽相同。会涉及瑜伽经、薄伽梵歌、哈他之光等古籍的内容传授。很多年轻的练习者和初学者,对于哲学的学习都会感到很头痛,但练习的年限越长,你会越感到哲学的重要。
第二、体式精讲
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