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护眼台灯的标准是什么?作为消费者,如何去识别?
大量的研究表明:不健康的光照环境对角膜和虹膜造成伤害,引起视疲劳和视力下降,是导致近视的主要原因之一。
我们在阅读、写作业时,台灯是不必可少的照明工具。当前市场上台灯的质量良莠不齐,价格差异很大,如何选购一盏健康安全的护眼台灯是许多消费者的共同心声。今天钜豪就和大家一起来聊聊台灯!台灯的性能主要取决于所使用的电光源的性能,目前主要有三种类型:白炽灯(又名钨丝灯)、荧光灯(包括节能灯、三基色荧光灯等)、LED灯。
白炽灯:发射光谱平滑连续、全谱、色温较低、颜色发黄适合阅读和居室照明
荧光灯:发光效率约是白炽灯的五倍,寿命延长到几千小时。
LED灯:使用寿命长、发光效率高、点光源、高亮度、节能省电等。
在没有任何专业测量仪器的情况下,有什么窍门能确保消费者能选择优质的LED台灯呢?
感谢邀请
我前段时间看过一个关于“现在市面上的护眼台灯是否真的具有护眼效果”的实验测评数据,对市面上的大牌护眼灯(飞利浦、小米、美的等)结合光学要求等很多方面做了测试。最终结果是:“护眼灯”只是一个通俗叫法。国家对“读写作业台灯”(以下简称“读写台灯”)制定了相关标准,但并没有对“护眼灯”、或标称有护眼功能的读写台灯出台具体标准,因此严格来说,现在市场上销售的“护眼台灯”,或者标称具有“读写护眼功能”的台灯,并不一定都具有护眼功能。所以真正意义上的护眼灯还是不存在的,只能说相对于其他产品对眼睛的危害更低。我们在生活中注意挑选就好。
挑选台灯的小知识
1.查标志。台灯是国家3c强制认证产品,产品必须通过该认证才能在市场销售。
2.重参数。我们选购产品时,要注意商品包装及实物标贴的相关参数。要达到较舒适照明效果,应选择色温在4000K及以下、显色指数82以上的台灯。对显色效果有更高要求的,比如绘画,可选择显色指数90以上的台灯。
3.避免选购误区。首先,标称“护眼台灯”不一定真护眼。目前国家对于护眼灯并未有明确界定及标准,消费者不要盲目相信不实宣传。其次,在护眼功能上,价格越高,护眼功效未必越好,要避免盲目选择高价产品。
4.谨防频闪危害。台灯频闪对眼睛的伤害是无形的,能在短时间内使眼睛进入疲劳状态,从而导致假性近视,严重了还会出现头晕,恶心等症状(小时候我爸以为所有台灯都一样,给我买了有频闪的台灯,每次做完作业就头晕,感觉脸都是肿的,后来换了台灯就好了)。辨别是不是频闪台灯的方法很简单:打开手机摄像头对准台灯灯管,如果手机里呈现的台灯灯管出现一道道来回游走的黑线那这就是频闪台灯,所以选择时一定要慎重。
希望我的回答对您有帮助。
作为农村教师,你一天工作几个小时?
现在的农村教师尤其是小村庄的教师教不了几个学生,我就拿我村的实际情况来说,原来六个年级二三十个学生,高年级人更少,只有两三个,六个老师六个级,一人一级全包干,虽然人少作业少,但一个老师得上四五门或者更多(副课及体音美),因此从早到晚也没空闲,听说现在只有两个学生了,其余的因各种原因转学到镇上或县城上学去了,原来的校长一人留下教这一家的两个学生,其余的老师都分流到其他有学生的学校了,这就是当今大多农村学校的现状,有人可能羡慕这个剩下的校长老师,可能想到该有多轻松,一天只教两个学生,其实你试想一下,这两个学生又不是一级,这一天这个老师要面临教十几门课的任务,想想也不是一件轻松的事,学生虽少,但事儿一点都不少,想必有些人宁愿待在几十个学生一个班的地方代一门课,也不愿一个人待两个不同级的农村学生,不管他们一天工作多少个小时,让你独当一面支撑一个只有几个学生的学校老师,可能没人接这份又“轻松”又“清闲”的工作吧!
早晨七点半起床领学生做操,八点上早读,八点二十五开始上第一节课,十二点放午学,下午二点上课,五点放学,六点上晚自习,八点二十分晚自然下课,八点五十分学生入寝睡觉,老师9点去查寝,然后正常下班。你算一下农村教师上班时间是多少时间。平时太忙,没去算过。
有的为了进职称,摸到天花板,无所不用其极。有背景的动用各种人脉,有钱的,以金钱作为后盾。有色的,以色作为筹码。都知道,职称就代表金钱,一本万利,充满诱惑。只要那些什么都没有,又看***职称的人,傻傻的做梦,被引诱,最后绝望,煎熬。
现在,虽然有了副高职称,但是,有学历,指标限制,表面看拓宽了渠道,实质不过是给一些权势之人,投机取巧之人量身定做的罢了。
谁都知道,从13级到6级,相差多少钱,完全够在一个城市请个保姆。
为了这么多利益,当然对人充满诱惑,让人疯狂。犯罪心理学就说过,一旦人获得超过自身价值三倍利益时,人就会铤而走险,所以,为了职称,用尽手段也不奇怪。
职称与能力无关,残害许多教师。那为什么不取消呢?
赞同取消的,是那些深受其害的人。反对取消的,是想方设法获得,既得利益的人,如果取消,他们愿意吗?
作为农村教师,我觉得要比城里的老师付出更多的时间,本来教书育人,就是希望自己将自己学得都交给学生,让学生少走弯路,让学生发展得更好。作为农村教师承担得更多,农村好多留守儿童,老师既当爹又当妈还要当老师,所以我觉得农村老师比城里老师付出更多的时间,具体的时间不定,有时候超乎想象。
这个问题堤的不详,中小学有很大区别有,小学多是包干制,中学每人一科两科,不实行包干制,在校时间不低于八小时,很多事,不能以为老师请闲,当时我教两个课,高一化学和政治,两个班,每周十二节正课,外加辅导课,还有负责团工作,还当一个班的班主任,离家很近,却无时回家,白天工作,晚上两小时办工,吃饭时看看学生有没有闹的,学生休息还要查宿舍,查人到位,查有没有胡闹,早上还要查有没有睡懒觉,上管天文地理,下管吃饭拉屎撒尿,就是繁杂,不知内情的人总以为老师舒服,真是冤了我们。好在当时年轻,还能顶住,这样能不结劳成疾吗?。跟谁叫呢?不骂就不丑的了。
晚上失眠严重,已经连续一个星期没有好好休息了,怎么办?
感谢邀请。
失眠分两种
1.白天很累,建议晚上不要吃太多东西,洗个热水澡,听点安静的音乐或者故事。
2.白天不是很累,建议白天多做些运动,晚上泡个脚。
我有个很好的方法助眠,你可以安静的躺在床上,然后按照从头到脚的顺序默念放松那个部位。比如放松我的头,放松我的眉毛,放松我的眼睛等。最后如果没有睡着,想象周围一点点变黑,黑暗一点点吞噬所有有颜色的地方。
希望今晚好梦,安
谢谢邀请。晚上失眠严重,怎么办?
您是从事什么职业?估计不是体力劳动者。
俺曾有一段严重失眠,彻夜难眠,白天发困无力,耳鸣得厉害。吃药、按摩都无效。
俺想起俺小时和一些山民接触的情景。整天在山上砍柴、挖药、种地的山民没有一个失眠人,都是挨着枕头便鼾声如雷。
当时俺居住地没有山,只有江滩。我每天坚持走几十里的江滩。居然什么药也不吃了,也不失眠了。
现在,俺天天爬山玩。太阳一落山就睡觉。小鸟一叫即起床晨练(登山)。黄帝内经上讲的,日落而息,日出而作。在这繁华的大都市,许多人都羡慕俺。
您听懂了吗?您是闲出的失眠病。
劳力者,失眠者少。
沒事就拿把扫帚当义工。扫大街去。半年以后,绝对不失眠了。
祝福你。🌹🙏🙏🙏
有是有个法子,不知你喜不喜欢做,白天不要依懒补觉,去找点稍重点的活干干,中间少休息,绵绵缠缠地干,要让自己觉得精疲了才休息,晚饭不宜过饱,饭后走一走,回家倒头就睡,你会睡得很香!
是有什么心事吗?或者解决不了让你困扰的事情吗?
失眠一个星期,虽然难过,却也成不了失眠症
建议你晚上睡觉前别胡思乱想,整个身体放松
还有晚饭要清淡一些,适当做一些运动,帮助睡眠
最好别吃药,因为一个星期身体可以自动调整过来
这种情况呢,要及时的调理,因为睡眠不好,会对人体带来很大的伤害!例如加速衰老,使免疫力下降,容易患心脏病等等。首先呢,你要找到失眠的原因,例如工作学习压力过大,神经过度紧张,这种情况要学会释放压力,多听听音乐,多与人交流,多放松自己。另外还有病理原因,身上出现哪里不适或者不舒服,要及时的到医院去[_a***_],看看是肾虚引起的,还是脾胃不和引起的,还是其他的一些脑神经或脑血管的疾病,往往以上这些疾病都会引起失眠。另外晚餐吃的过饱,或者是经常晚饭喝酒,人处于一种兴奋的状态。也会造成失眠。如何调理失眠呢?有以下几种方式。第一,睡前半个小时喝一杯温热的牛奶。第二,睡前多做做有氧运动。第三,睡前听听舒缓的音乐。第四,睡前泡脚。这些都有利于睡眠。如果这些方式仍然解决不了,你可以私信我,我告诉你怎么样来调理!
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