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小孩喝碳酸饮料的危害大不大？
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碳酸饮料除了在大量运动之后可以快速为人体提供糖这种能量之外，大量饮用无论是儿童还是成年人都是百害而无一益。因为儿童正处于生长发育阶段，对其危害更大。我们从碳酸饮料成分逐一分析。
碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。
一、危害儿童胃肠道：碳酸饮料中大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制，消化系统受损。导致儿童腹胀等，饮食差，营养跟不上不利于身体的发育。
二、危害儿童牙齿：碳酸饮料中各种酸性物腐蚀牙齿牙釉质，导致龋齿。
三、危害儿童骨质发育：碳酸饮料中的磷酸，可改变人体的钙、磷比例，影响钙质的吸收，甚至发生骨质疏松，影响骨骼发育。
四、危害儿童血液系统：碳酸饮料中的磷酸可阻碍铁质的吸收，造成缺铁性贫血。
五、造成儿童肥胖及成瘾性：碳酸饮料中含大量糖分及***，糖类代谢不掉转化为脂肪堆积，***可导致成瘾。
摄入大量碳酸饮料，无论对于儿童、青少年还是成年人都可导致以上危害。
白开水是最好的饮料。
碳酸饮料也就是我们平时喝的可乐，雪碧等。聂入过多对成人都有危害，更何况孩子，家长们一定要注意起来，我总结具体有哪些危害。
一、会促使儿童过胖 碳酸饮料含糖量约在10％左右，孩子经常喝的话肥胖的机率会大大的增加。
二、会影响孩子的大脑正常发育 很多碳酸饮料都含有***，经常渴孩子的大脑会处于兴奋状态，对孩子的记忆有影响，性格也不好，比较暴躁。
三、会影响孩子身高 碳酸饮料会影响钙的吸收，缺钙的情况下会影响骨骼发育。
四、会使孩子的食欲下降 碳酸饮料含糖量多，使孩子有饱腹感，从而降低食欲，还容易导致龋齿。
所说，碳酸饮料聂入过量影响还是满大的，一定要严格控制孩子的饮用量，饮完后最好刷牙或者漱口。
对于许多孩子来说，在学校拿一杯碳酸饮料似乎是一种快速解决能量和营养问题的方法。但是，碳酸饮料含有各种可能会危害您孩子健康的成分。根据克莱蒙特大学辛辛那提大学提供的碳酸饮料中的糖分列表，一些受欢迎的碳酸饮料饮料每份的糖份超过40克。消耗这么多的糖可能会导致不良的健康影响，父母应该鼓励他们的孩子替代含糖碳酸饮料。
牙齿健康消费碳酸饮料会对孩子的牙齿健康产生负面影响。美国牙科协会解释说，多余的糖摄入量，尤其是加糖碳酸饮料，会损害牙齿上的釉质。细菌从糖中觅食并在牙齿上形成牙菌斑。这可能最终导致过多的斑块积聚和蛀牙。如果您的小孩在含糖饮料后不刷牙，可能会形成蛀牙，导致蛀牙和牙龈疾病。
肺热许多父母在消耗大量碳酸饮料后发现他们的孩子存在差异。虽然有些儿童比其他儿童受到的影响更大，但饮料中发现的碳酸饮料与活动过度之间的联系可能与他们在孩子体内产生的血糖水平波动有关。碳酸饮料中加工的糖很快进入血液。在某些情况下，这种糖消耗会增加体内肾上腺素，这会让你的孩子感到亢奋或者增加能量。
瘾一些孩子发现自己沉迷于碳酸饮料，高露洁专业公司的DDS，MA，MEd在“关于碳酸饮料危害的更新”中解释道。这可能是由于对味道，***含量或糖含量的沉迷。所有这些都是为什么孩子们抢一罐碳酸饮料的原因。***戒断会导致无数症状，如注意力不集中，头痛，恶心，嗜睡和抑郁症。如果孩子们的***和碳酸饮料摄入量缓慢减少，他们的***戒除可以得到遏制。
体重增加你的孩子喝碳酸饮料的一个可能影响是体重增加。虽然大多数碳酸饮料每12盎司只有150卡路里的热量，但如果与其他食物一起食用，那么小孩体重增加容易。大多数碳酸饮料中加入的糖会增加体重。如果您的孩子有久坐不动的生活方式或新陈代谢缓慢，如果她定期饮用碳酸饮料，她的体重可能会增加。
解碳酸饮料机无处不在，包括公园，快餐店和许多学校。教你的孩子如何用饮料做出更健康的选择。提供少量精制糖饮料，如100％果汁。教她避免含有大量***的碳酸饮料和能量饮料。喝低脂牛奶作为碳酸饮料的替代品，可提供孩子身体所需的维生素A和B，钙，镁和蛋白质。瓶装水也是含糖碳酸饮料的更好选择。
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