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癫痫患者可以运动吗?
是可以运动的,但是患者需要进行有氧运动,不能够进行激烈的运动,以免患者出现癫痫发作的情况。癫痫患者需要在日常生活中补充维生素以及微量元素,以免患者在治疗的期间出现的营养不良的情况,定期到医院的神经内科进行相关的检查观察病情发展,以免病情恶化。
癫痫患者应该做些什么锻炼?
癫痫病人可以参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动。但不要过于激烈,不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动,尽量不要骑自行车,以防发作时摔伤,或出现交通事故。
癫痫患者不必过分担忧运动会诱发癫痫,只要掌握运动的量和度,对于提高免疫力、改善身体机能是很有帮助的,也有利于癫痫的治疗和恢复。
一般来说,最适合癫痫患者的运动量应当是,在运动后有轻微的饥饿感和疲劳感,并且能保持心情舒畅和饱满的精神状态。
不建议癫痫患者选择高强度或长时间的运动,比如长跑、游泳、登山、自行车等,过程中如果癫痫发作,会导致严重的意外事故,像篮球、足球此类攻击性强的体育活动也不宜参加。
对于癫痫患者而言,安全性比较高的运动应该是运动强度较低且非接触性运动,如散步、慢跑、太极拳、乒乓球、瑜伽等。一定要把握好锻炼的强度和时间,不必过分追求运动效果,能达到强身健体的效果即可。
谢邀。建议癫痫患者做适当的锻炼,其实发癫痫和锻炼没有必然的联系,目前认为癫痫的发作主要和大脑中纹状体的损伤有关系,有些人可以用药物控制,有些人药物控制不了,那为何建议锻炼呢,因为很多患者认为锻炼后可能会发癫痫,所以索性放弃锻炼,静养,从而导致肌肉力量下降,心肺功能变差,造成更为严重的功能障碍,且大部分患者都是神经内科或者神经外科的患者,伴有偏瘫和各种功能障碍,此时更应该仔细评估后制定一套合理的训练方案。
大多数的癫痫患者使用运动器械、进行常见的低强度运动锻炼是安全的。但要把握住如下几点:
1.对于癫痫症状未得到控制的患者,应当在看护下进行运动锻炼,尤其在使用运动器械的时候,例如跑步机、举重及自行车。
2.在选择骑自行车作为锻炼方式的时候,必须佩戴头盔,并尽量选择自行车专用道或安静的居民区进行锻炼,避免在拥挤的街道骑行。
3.散步是经济且更易实施的运动方式,注意避免在拥挤的街道进行,且最好有人陪同。
4.运动量应逐步增加、循序渐进,避免过长时间的运动。
5.运动过程中注意及时休息并补充水分。
6.如果在运动中容易感到疲劳,可以适当将运动量减少,即使每次只进行15-20分钟的运动也能大有裨益。
7.请始终佩戴标注有医疗警示信息的腕带或项链,并随身携带医疗信息卡片。
8.带有GPS定位功能的手机能提供很好的帮助,请在手机中保存好急救电话及重要的家庭联系人,以便在发作时能及时找到你的位置。
癫痫这一疾病的发病,常常让人感觉到十分可怕,不知道究竟应当怎么做,才能更好减少疾病对患者造成的危害。对于癫痫患者而言,其又应当要进行怎样的锻炼,才能更好***疾病的治疗呢?
研究发现,适当的体力和脑力活动,对于患者的健康其实是非常有利的。因此患者们千万不要由于疾病的原因,而过份限制自身的运动,但是要注意的是,此时不能从事一些带有危险性的工作和活动,如攀高、游泳、驾驶车辆等。一方面既要注意患者个人的身体安全,而另一方面又应当预防癫痫突然发作。可以选择太极拳,跳舞,慢走等。
需要注意的是,癫痫患者切忌不要一次性大量进行饮水,因为饮水过多可能会刺激间脑,由于大量的液体进入体内,会增加间脑的负担,因而癫痫患者此时一定要注意尽量避免。
此外,机体精神的紧张和心情急噪,以及心情不畅等精神因素,都可以在一定程度上导致患者病情的加重,最终影响其在临床上的治疗。因而癫痫患者们应当要注意做好自我的调节,树立起战胜疾病的信心。
指导专家:赵骞康,主治医师,天津市第一中心医院东院神经内科。
擅长:临床工作十三年,擅长神经系统疾病,如头痛,头晕,癫痫等。
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